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  • 小姨子的小穴好舒服
    小姨子的小穴好舒服
    主演:Maria,Mathiesen,斯特兰·斯卡斯加德,斯威尔·安克·奥斯达,Gisken,Armand,克里斯蒂安·菲根斯科
    类型:剧情,悬疑,惊悚,犯罪,犯罪片
    导演:埃里克·斯柯比约格
    地区:挪威
    年份:1997
    语言:挪威语,瑞典语
    备注:HD
    更新:2022-05-20
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    小姨子的小穴好舒服

    1997年,一部来自挪威的惊悚片《失眠者》上映后获得好评,《芝加哥太阳报》的著名影评人罗杰,艾伯特给出了3星半的高分,他盛赞该片“不仅仅是一部惊悚片或动作片,而是一次心理学上的探索与学习”。两犯罪调查者到挪威北方一个镇帮助解决一个年轻的女孩的谋杀案,谁知陷入了巨大的困境之中。

    其实每个人都有心理疾病,就跟感冒发烧一样,如果觉得严重的话,就去医院心理专科看看吧!



    失眠,有办法吗?

    一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。 二.安排规律生活 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。 三.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。 四.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。 五.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯。 六.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时,常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 七.睡前饮食适度 睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。 八.饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解,误认饮酒有助于睡眠。固然,酒后容易入睡,但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消,容易清醒,醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。 九.经颅微电流刺激疗法 没有副作用,没有依赖性,疗效快,工作、学习、休闲当中都可以使用此疗法。一天使用1小时,一个疗程30天,一般一到两个疗程见效。